0

زیورآلات و جواهر هنر و کلکسیون
متریال.قطعات.ابزار پوشاک و اکسسوری
سبک زندگی
سرگرمی و مشغولیات
عروسی مجله نیک زی هندبوک فروش

نیک زی | اسموتی سبز توت فرنگی و اسفناج

https://t.me/neekzee





تعطیلات کلی خوش گذروندین و

حسابی کالری جذب کردین و

حالا به روال عادی زندگی بازگشتین .

در این روزهای پس از ایام تعتعلات

یک اسموتی سالم و عالی خیلی میچسبه .


گــــرد آوری : نیکـــــ زی

https://t.me/neekzee


مواد لازم :


سه تا قاشق اسفناج کوچک

یک نصفه موز

دو تا نارنگی

شش عدد توت فرنگی تازه

یک لیوان آب یخ

یک فنجان یخ





  نیک زی |  اسموتی سبز توت فرنگی و اسفناج
یکشنبه 17 اردیبهشت 1396 - 16:46:26 325 آخرین بازدید : شنبه 5 بهمن 1398 - 22:34:39 0
*
*

عضویت در خبرنامه

از آخرین اخبار ، تخفیف ها ، محصولات و پیشنهاد های ویژه ما با خبر شوید

نیک زی | کارگاه‌ آموزشی بافت گلیمه‌های عشایری در فرهنگستان هنر

نیک زی | کتابی درباره «گردشگری موسیقی» منتشر شد

روند تولید انیمیشن‌های کوتاه در نخستین دوره «جلسات کارتون تهران»

نیک زی | ساخت دستگاه چند منظوره بافت کار طراحان لباس را راحت کرد

نیک زی | برپایی مراسم یازدهمین سال درگذشت منوچهر آتشی

نیک زی | فیگور فلامینگو انسانی بسیار جالب

نیک زی | آلبوم «حالا چرا» با صدای ناصر مسعودی و تنظیم مجید درخشانی

پوستر فیلم جدید شهرام مکری «هجوم» رونمایی شد

هفتمین جشنواره فیلم‌های ایرانی در استرالیا با «رگ خواب» افتتاح می شود

رویداد «دالون» در خانه نمایش «دا» برگزار شد

نیک زی | ارائه فرمول ریاضی برای احتمال یافتن شریک مناسب زندگی

نیک زی | جعفر روحبخش : مختصـــــر مفید

رویداد هنری ایران در جام‌ جهانی تحت تاثیر نرخ ارز

گروه موسیقی «سیمین سپهر» قطعاتی را ویژه بانوان اجرا می کند

«در انتظار گودو» چالش های زیادی را پشت سر گذاشت تا جریان ساز شود

انبارنشینی دو نقاشی‌ شاخص در موزه هنرهای معاصر به‌ خاطر خط قرمزها

حرف‌های برنده نوبل ادبیات در کنفرانس مطبوعاتی استکهلم

تجلی «فنگ‌شویی» شرق دور در سفال ایرانی

((رحم‌ اجاره‌ای)) در پردیس تئاتر «شهرزاد» به روی صحنه رفت

«کژال» پس از سه سال موفق به دریافت پروانه نمایش شد

با تاثیرگذارترین گالری های هنر معاصر دنیا آشنا شوید

چه کنسرت‌هایی در روزهای آخر پاییز بر روی صحنه است ؟

گرافیتی در کنار رودخانه زرگنده

نیک زی | نمایش محفل بی‌عاری تا 5 خرداد ماه در تئاتر شهر تمدید شد

نیک زی | برندگان بخش تلویزیونی جوایز مهم بفتا 2017 معرفی شدند

رابطه میان رمان‌های جنایی آگاتا کریستی و علم مدیریت

فیلم ابرقهرمانی «ونوم» معادلات فروش در بازار سینمای جهان را برهم زد

کلاهبرداری با استفاده از نام مجری سرشناس

نیک زی | «چمدان و سگ ملوس» را در تئاتر شهر ببینید

طراحی پوستر بهزاد شیشه‌گران برای عزت‌الله انتظامی

نیک زی | رضا کیانیان «دچار آبی بیکران» را برپا می‌کند

«آپاندیس» رانده شد از فجر و تقدیر شده در مونترال

نامه اعتراضی هنرمندان برای «لغو غیرقانونی کنسرت‌ها» به ريیس جمهور درآستانه مراسم تحلیف

435 اثر راهی نخستین همایش ملی گرافیک و کاریکاتور آب و تراب شدند

نیک زی | قلمزنی روی چرم هنری به قدمت دوران باستان

نیک زی | حضور پیانیست برجسته فرانسوی در ایران

منتقدان از تاثیرات مخرب یارانه‌های دولتی در زمینه کتاب چه می‌گویند ؟

خانه هنرمندان به تعطیلات تابستانه می رود

انتشار آخرین رمان ای ال دکتروف که یک‌سال قبل از مرگ خود نوشت

نیک زی | گروه‏بندی فیلم‏های جشنواره فجر

اثر ((بدنه های جامعه)) از کلارا لیدن

نیک زی | عادل یراقی : آقای کیارستمی خیلی فیلم‌نامه «امتحان نهایی» را دوست داشتند

سریالی معمایی «نوار زرد» به کارگردانی «پوریا آذربایجانی» ضبط و تصویربرداری شد

«پل واکر» جانشین «گنگم استایل» شد

ارکستر سمفونیک در کوران جام‌جهانی 2018 روسیه می نوازد

در بازدید اعضای شورای شهر از دوسالانه مجسمه‌سازی چه گذشت ؟

نیک زی | نسل آفرینشگر : در رثای جواد لشگری

نیک زی | صف‌بندی اسکاری‌ها در حمایت از فرهادی

«بیگانه‌خوران» به روی صحنه می روند

نیک زی | «مشکل گیتی» به خانه‌ها رسید